普段は体脂肪を気にしてスナック菓子は食べませんが、
無償に食べたくなる時があります。
そんなときはこれです。
「暴君ハバネロ」
これは脂肪が食べてる最中にも燃焼しそうな気がして
たまに食べます。たぶん燃えてます。
絶対燃えてます。絶対たぶんそうです。ムムム。
食べる繋がりで、
食事の時間にはむっちゃこだわります。
あと噛む回数。100回噛むようにしてます。
若干どんなけ～噛むねんといわれますが、
気にせず噛みます。
そして噛み続けることで食事時間を稼ぎます。
大体、15～20分ぐらいですかね。
これで体脂肪がかなり減りました。
皆さんも試してくださいね。
