最近読んだ雑誌で凄く共感できる
記事がありました。
前にも少し触れた「レジリエンス」
定義は、
逆境や困難、強いストレスに直面したときに
適応する精神力と心理プロセスとあります。
また共通する特徴として、
回復力、緩衝力、適応力の3つだそうです。
落ち込ます回復、そしてストレス耐性、
しなやかに切り抜ける問題解決力。
そしてレジリエンスの高い人が持つ力が
あるそうです。
それはやり抜く力、グリッドと
呼ばれるものです。
その要素は3つ。
熱意、自制心、忍耐力。
です。
自分との日々の約束を
どれだけ果たすことが
できるのか?
日頃から意識して
過ごしたいですね。